哈他瑜伽初中高级：该课程主要为了帮助学员了解瑜伽的基本认知，及后期系统深入的学习瑜伽的中高级体式，了解瑜伽文化背景知识和哲学知识，从骨骼肌肉层面去分析瑜伽体式的做法及要点独立完成哈他瑜伽课程及相应的体式辅助。

解剖学：通过人体解剖课程让学员在了解人体的身体结构及状况，结合瑜伽体式，让学员毕业可以针对不同人群设立不同课程。

体能训练：体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。体能训练通过锻炼人体力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质来提升人体基本的运动能力及心肺功能，是运动能力的重要构成因素。

授课实操：真正从“会练”变成“会教” 体式是基础，会科学排课、会清晰讲解，才是合格瑜伽老师。这套内容就是帮你打通从练习到教学的关键一步。

普拉提球：利用球的不稳定性和弹性来针对性训练，提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。同时提高人（包括病人、受伤人）的柔韧性和平衡性，具有调整姿态、心肺的功能。还有适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的人，借助着简单的瑜伽运动，来帮助学员塑造完美形象。

授课技能密集培训：主要针对于刚开始毕业的学生，教学上的指导，教学技巧，口令词，课堂的掌控，体式精准顺位，辅助手法，以及一个瑜伽老师具备的素质等，学完之后让你更有自信的出去上好一堂课。